iPhoneや目覚まし時計の「スヌーズ」が脳に及ぼす〝意外な影響〟

iPhoneや目覚まし時計で、二度寝での寝過ごしを防いでくれる「スヌーズ機能」。このスヌーズ機能に、意外にもプラスの効果があることが新しい研究で判明しました。これについて、海外メディアの「science alert」が詳しく解説しています。 *Category:サイエンス Science *Source：science alert ,wiley スヌーズ機能を使って起きることのメリット スヌーズ機能が私たちの睡眠パターンに与えるダメージについて調べられた研究では、5分や10分のミニサイクルが体にとって良くないことが示唆されてきました。しかし、スウェーデンのストックホルム大学とオーストラリアのモ